Påfyllning
Kategori: Träning
Det här är jag värd nu!
På väg rakt in i några veckors hårdkörning..
Från och med nu!
Kategori: Träning
Jag och Johanna bestämde oss igår att nu jäklar ska vi se vad vi kan åstadkomma med träning och bra mat under perioden 1nov-24dec!
Så idag när det var dags att röra ihop middagen blev det kött, grönsaker och en kall sås med bl.a. Fetaost och vitlök.
Laddar inför dagens pass på gymmet med en taktikvila på soffan.
Hej!
All done!
Kategori: Träning
Vi körde all in idag. Svettigt och jobbigt, men så jäkla skönt att vara klar för idag!
Trevlig söndag.
I´m now orange!
Kategori: Träning
Söndagsfix
Kategori: Träning
Haft brorsan som min wingman när lamporna skulle hängas upp och kopplas in. Elektrikern i familjen!
Här är resultatet efter vårt slit..
Fredag på Bergsprängarvägen.
Kategori: Träning
Bjudning hos Anna med god mat och ett härligt jobbgäng.
Teak och nyanser av brunt
Kategori: Träning
Här hemma råder ett lugn, vad gäller inredningen i alla fall!
Teak och nyanser av brunt. Känns höst och hemtrevligt.
Köp och sälj
Kategori: Träning
Har äntligen fått fingrarna ur och tagit nya tag att sälja bort lite prylar..
Örnsköldsviks köp och säljsida på Facebook. Enklare får man leta efter.
Helt fantastiskt, gick inte ens 2 minuter efter det att jag lagt in på sida så var det "pling" i telefonen och en som var intresserad! Kung, kung, kung! Här ska säljas grejor!
I morgon är en annan dag..
Kategori: Träning
det tänkte inte jag igår i alla fall. Full som en kastrull kan man lite blygsamt uttrycka det!
Men roligt var det. Blev en otrolig seriepremiär med mycket folk, kunglig trubadur i sportbaren och en riktig dansarkväll på Harrys.
Då mår man som man förtjänar i dag alltså. En jäkla tur det är lördag och inte söndag, för då hade det känns som ytterligare sju svåra år.
Summa sumarum, fredagen blev kanon och nu laddar man för en skön lördagskväll.
Nöjda grabbar efter vinst.
Hej!
Back i town
Kategori: Träning
Igår var man hemma i ett relativt kallt Övik( i förhållande till ett varmt Spanien!) och det var faktiskt inte tokigt det heller..
Efter en vecka med flipflop och drinkar så behöver man inte många timmar på jobbet förrän man känner att en vecka är lite kort. Men underbart är kort ju.
Bilder från ett härligt Spanien kommer här!
Sista morgonen var detta vad man fick stiga upp till. Magiskt!
Va hände?
Kategori: Träning
Surfar runt på Hemnet och man får aldrig sluta att förvånas..det finns verkligen trender i vissa hem som är så passé att man rakt trillar av stolen. Eller är det kanske i de här banorna man ska tänka hädanefter? Mm, spännande mix. Kolla in det här!
Att göra något snyggt av toapapper..
..färgen på badrumsmöbler kommer ju faktiskt starkt i höst.
Bäst av det bästa - en pampig entré!
Snyggt och enkelt.
Kategori: Träning
Cool upphängning. Tål att tänkas på!
Bild: Google
Nytt i gymmet
Kategori: Träning
Testade ett upplägg ur Fitness Magazine ikväll. Styrka och tabata=jäkligt svettigt!
Helt klart nått att fortsätt med.
Nya mål
Kategori: Träning
Nämde i tidigare inlägg att jag satt ett mål, och det att springa ett lite längre lopp! Idag, första dagen efter fyra veckors semester drar träningen igång på "riktigt"! Höglandssjöarna - 7km. Done!
All night long..
Kategori: Träning
Vi höll igång långt in på morgonkröken igår, och kul hade vi!
En toppen kväll helt enkelt.
What a day
Kategori: Träning
Solsken och glass, det var den här dagen det!
Bluetoe
Kategori: Träning
Tvättid 07.00 på semester är inte ok, även om det är självförvållat. Upp, hoppa i kläderna och i säng igen när jobbet är gjort! Fick mej en liten sovmorgon iaf. Sen har jag bestämt mej för att springa nått säga längre lopp nästa år, så dagens träning fick bli intervalllöpning 60min. Mina tår skrek, och här är resultatet av det..blåsor ja. Tycker jag har sprungit in skorna ja men.. Ut i regnet, ha en bra måndag!
Snuvade på solen
Kategori: Träning
Blev en snabbis på Gullvik i dag..Solen lurade oss.
Men några solsäkra kort blev det!
Hungrig som fa-an är jag nu, så lite käk på det här och sen bio!
Hej och hå!
