msomimicca

Tillbaka i verkligheten.

Kategori: Vardag

Dessa underbara veckor har gått fort, och nu är det ordning igen. Två jobbdagar avklarade och nu kan man börja räkna ner till nästa sväng - Spanien i september!

Tar tag i träningen på riktigt igen också. Varit lite flummigt i sommar.. Ingen gör det åt en, så i kväll brände vi av ett "burn ass" pass på boxen! Boom va det lär känns i morrn.

Kram på er, hej!



 

Hey Stockholm!

Kategori: Shopping

Oj, blev en riktig spontanare till huvudstaden igår. Vi tog tåget ner till Stockholm för pilates, shopping och så klart checka av utelivet i storstan. 
En suverän kväll igår med den bästa sushin jag ätit ever, vin och oerhört nice sällskap! 
Statusen just nu är att jag fortfarande ligger i sängen med en kopp kaffe och väntar på att regnet ska upphöra så man kan pallra sej ut.
Ha en fin en, det ska vi ha. 
Heeeej!






Premiär!

Kategori: Vardag

Go kväll från sängen.
En låååång dag har det varit. Åtta i morse hade jag och Johanna premiärpasset utomhus - så roligt med så många deltagande! Wow, måste göras om.
Vi packade sen kylbagar och väskor för en dag i Björnviken. Magisk dag. Dock gjorde solen sitt - Ni ska se mina fötter nu..två illröda klumpar. Känns sexigt när man varje dag springer runt i flipflops!
Kletar på aftersun och hoppas att man vågar visa sej i morrn, go natt.






Hello sunday!

Kategori: Helg

En kick-ass start på söndagen - ett svettigt pass på boxen.
Jag och PH körde järnet med wallclimb, boxjumps, hindu pushups och hollow rocks!

Söndag bara fortsätter att leverera. Fick nyss snusa på lillfisen också, som jag längtat!!



Babyfötter är ju bland det sötaste som finns..
Ha en fortsatt grym söndag!

En svettig påskaftonsmorgon.

Kategori: Helg

Att vara ledig betyder att man när som helst på dygnet kan träna! 
I morse satte jag ihop ett TRXpass på studion med Micke och Peter. 
Nu gör vi oss redo för skattjakt nere i stugan. 
Trevlig helg!


Där allt började.

Kategori: Träning

La mina fotbollsskor på hyllan efter att vi beslutat lägga ner vårt damlag inför kommande sommar pga alldeles för få tjejer som var intresserad. Det ena leder till det andra och så kom en oerhört rolig förfrågan häromveckan - att hjälpa till i BK Örnens F 17! Min moderklubb, där allt började för en sisådär 20 år sedan, så himla roligt! I kväll blev det debut som "tränare" för dessa härliga brudar då ordinarie tränartrio hade förhinder. Till veckan får vi se vart detta leder och om det blir en sommar iklädd den blåa dressen på min gamla hemmaarena Bodumplan.




God morgon!

Kategori: Helg

Nyss svettats igenom lördagens TRXpass. Mina trogna träningssugna och härliga tjejer var taggade idag. 
Fyra set á 25 sekunder - här är passet!



Hello folks!

Kategori: Träning

Haft studion för mej själv idag, buggarna stod på schema.
Till er som tränar med det fantastiska redskapet TRX - här har ni ett benpass!



Vardagslyx

Kategori: Vardag



Unnar mej riktig vardagslyx idag - helkroppsmassage på Unik!
Snacka om sjyst avslutning efter ett svinjobbigt Barrepass.

12 dagars utmaning.

Kategori: Träning

Okej, ska nu utmana mej själv i att slopa allt som har med socker att göra de kommande 12 dagarna. Till att börja med. I dag var jag på Pilates studions föredrag om sockrets påverkan på kroppen, och nog för att jag visste att det inte på nått sätt är bra, kände jag där och då att nu jävlar!
Så från och med idag är det 12 dagar utan något socker!
Jag är inte den som äter nämnvärt mycket av den varan ändå, men för att verkligen köra all-in så varför inte liksom?
Så vårt spontana biobesök ikväll resulterade i - en loka.
Heja mej. Godnatt!




Smack!

Kategori: Vardag



Hoppar ur träningstightsen och i fotbollsshortsen. Men först ett sent mellis i magen! Idag blandar jag naturellkvarg och vaniljkvarg med hackat päron, smarrigt! 

Med vänner i storstan

Kategori: Helg

Det har varit en del Stockholm för oss nu ett tag. I helgen var det dags igen! Satte oss i bilen och brände ner i fredags efter jobbet. En välbehövlig myshelg kombinerat med TRX utbildning i söndags. Några påsar rikare, kvalitetstid med vännerna och fullproppad med inspiration var den helgen över!






Välförtjänt.

Kategori: Vardag

Har avverkat tredje dagen på jobbet sen en veckas semester med sol och bad. Eller har vi ens varit ledig frågar jag mej? Fan va fort det ska gå..

Men i alla fall, har varit en jäkligt rolig vecka det här. Första titten i läggan sen den såg ut som en betong låda - nu är ALLT på plats. Fattar ingenting, ska vi in där liksom! 
Och i måndags ledde jag det första TRX passet och idag det andra och jag älskar det! 
Nu kollar jag över lite fler svettiga övningar och tar en välförtjänt gotta!


 

Here we go again!

Kategori: Träning

Vi testade ett nytt pass ikväll och ja det var jobbigt de också! 
Måndag den 7 oktober kör jag igång på riktigt, nervös är bara förnamnet men skitkul ska det bli!
Här näst är det en veckas ledighet i en solstol som gäller. Ladda batterierna och sippa goda drinkar ska jag göra. Mest hela dagarna.
Sov gott, hej!



Practice!

Kategori: Träning




Och där va semestern slut..

Kategori: Träning

Och idag är första dagen på resten av det här året. Ställa klockan och traska mot kontoret var dagens mission, och det gick förvånansvärt bra!
Nu är man igång och har mycket att se framemot. Inom loppet av några månader har vi förhoppningsvis både hunnit med en resa OCH en flytt. Nu längtar jag...

Sov gott!

Hard work!

Kategori: Träning

Inledde återigen matchandet ikväll. Nyss hemkommen från en härlig kväll i Härnösand.En bortamatch som till en början var så ringrostig att jag ifrågasatte mej själv.. Men till slut så kom gamkroppen in i fotbollsmodet och vi fick med oss tre jävligt sköna poäng. Genom hårt arbete, blodblåsor från h-vetet och X antal stämplingar över tårna så är det nu igång - höstsäsongen here we come!
Kommer lite äckliga bilder, men det får ni stå ut med nu!
Godnatt på er.

BAM!

Kategori: Träning

Söndagstränat med brorsan.

Älskar dagar som denna.

Kategori: Träning

Och så kom en ledig dag igen. Mitt i veckan. Haft en fullmatad dag - morgonpromme följt av häng på nötis med en rejäl solbränna som följd. Och idag har tjejerna haft match! Eftersom att jag fått order om att vila min inflammerade höftböjare var det bara att snällt stå vid sidan om och se dom vinna med hela 5-0, grymt!

Vi knöt ihop säcken med att åka tillbaka på nötis och bränna av ett härligt pilatespass i kvällssolen och en gomiddag!
En grym "söndag" kan man lugnt säga..

Jobb i morrn igen, sen bär det iväg ut på ön. Längtar!

Godnatt på er.

Som ett slag i fejjan.

Kategori: Träning

Vi hade alla förutsättningar att vinna gårdagens match. Äger man boll 98% av matchen ska matchen inte sluta med förlust..precis det hände igår. 0-1 mot MG 83. Väldigt bittert, är som att få ett slag rakt i fejjan!!

Min morgon startade med ett ömt besökt hos Lotta på Naprapaterna. Har dragits med ett vänster ben som jävlas. Efter tre behandlingar och inget blir bättre visade det sej att jag har en inflammation i höftböjaren och ska vila - rehabträna. Mitt i säsongen, det är inte vad jag tänkt mej precis.

Nu gör som jag blir tillsagd och hoppas på en förbättring så fort som möjligt. Håll en tumme för mej, snälla!

Ha en solig fredag, PUSS & KRAM!